هه‌مه‌ڕه‌نگ
سووده‌کانی ماسی‌
  16/08/2013
  1109
1.ماسی به‌ هه‌موو جۆره‌کانیه‌وه‌ ئه‌و خواردنه‌یه‌ که‌ زۆرترین ڕێژه‌ی ماده‌ی ئۆمێگا 3 تێدایه‌ بۆیه‌ ده‌تپارێزێت له‌ توشبوون به‌ نه‌خۆشێه‌کانی دڵ.

2.چه‌وری له‌ خوێندا که‌م ده‌کاته‌وه‌و ده‌بێته‌ هۆی به‌ربوونی لووله‌کانی خوێن.

3.توانای بینین زیاد ده‌کات.

4.خانه‌کانی مێشک چالاک ده‌کات و ده‌تپارێزێت له‌ توشبوون به‌ نه‌خۆشی له‌بیر چونه‌وه‌( ئه‌لزه‌هایمه‌ر).

5.له‌ نه‌خۆشی هه‌و کردن ده‌تپارێزێت.

6.ده‌تپارێزێت له‌ توشبوون به‌ نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌.

7.یارمه‌تی گه‌شه‌ی خانه‌کانی منداڵ ده‌دات و سوودی هه‌یه‌ بۆ ئافره‌تی دووگیان.

8.پڕۆتینی زۆری تێدایه‌ به‌مه‌ش ووزه‌ ده‌دات به‌ له‌ش.

9.پێست له‌ چرچ بوون ده‌پارێزیت.

10.چه‌ره‌سه‌ری نه‌خۆشی شه‌‌کره‌ ده‌کات.

زیاتر ...
123
په‌ڕه‌یله‌ 3
ژماره‌ی بابه‌ت